Meditazione online

Lo scopo della meditazione è la PRESENZA nel qui ed ora. Per raggiungere uno stato di presenza impariamo a lasciare andare tutte quelle voci che ci abitano e che ci portano nel passato o nel futuro, che ci parlano di Tizio o di Caio, che ci dicono cosa è giusto e cosa non lo è, che sentenziano sul vicino di casa e sulla suocera, che si lamentano del meteo e del traffico, insomma che giudicano e fanno sì che noi pensiamo a tutto, tranne che all'unica cosa reale ed esistente: l'ATTIMO PRESENTE, quel qui ed ora che ereditiamo dai latini, l’hic et nunc. Quando l'esercizio di ricerca di SILENZIO INTERIORE diventa regolare, idealmente quotidiano e prolungato (25 minuti al giorno due volte al giorno) il nostro corpo (a partire dalla struttura cerebrale) comincia a cambiare e auto-guarirsi. Se sei curioso cerca per es. il lavoro di John Kabat Zinn online o leggi uno dei suoi innumerevoli libri. Tornando a noi: quando meditiamo regolarmente la nostra mente comincia a comprendere nuovi "strati" della realtà, come se facesse un salto di qualità. Di colpo il traffico non è più un problema, né ci interessa parlare del meteo o del rubinetto rotto (ci attiveremo per ripararlo semplicemente), ci accorgiamo che parlare di terzi (assenti) comincia a crearci un certo disagio, quello che accadrà la prossima settimana o dove andremo in vacanza quest'estate non ci interessa più: adesso ci interessa quello che sta accadendo ADESSO, così la nostra CONCENTRAZIONE aumenta, così come la QUALITÀ dei nostri pensieri, i nostri IDEALI - sepolti sotto le pre-occupazioni quotidiane - vengono alla luce e bussano per essere vissuti, nuove forme di pensiero cominciano a diventare abituali in noi: sono forme di pensiero costruttive, utili a noi e a chi ci circonda, sono positive e motivanti. La nostra verità interiore? La voce dell’anima? Del cuore? Per me credente la voce di Dio, ma che importanza ha? Già... questo è un altro dono (miracolo?) della meditazione: non aver più bisogno di etichettare fenomeni. E quando non etichettiamo più, non dividiamo. La mente che non conosce il silenzio giudica e divide, la mente che sa fare silenzio gode dell’attimo presente in unità con tutto e con tutti. Sei pronto a fare un’esperienza ed il primo passo verso la tua nuova vita? Chiara

Regole di annullamento

Per cortesia sposta un appuntamento solo in caso di effettiva necessità ed entro 24 ore prima dell'inizio dell'appuntamento. In caso contrario dovrai pagare comunque per la sessione, a meno che tu trovi qualcuno che partecipa al posto tuo. Regalare una sessione con me può anche essere un'ottima idea :)

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