Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass regelmässiges Meditieren* nicht nur für Stressabbau und Verringerung von Ängsten sorgt, sondern auch konkrete Verbesserungen im Körper bringt: tieferen, erholsamen Schlaf, stabileren Blutdruck, Schmerzlinderung, mehr Energie und mehr Gleichgewicht.

Du wirst aus deinem Gedankenkarussell aussteigen und Chef deiner inneren Welt sein.

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*25 Minuten x 2 Mal am Tag - für wenigstens 4 Tagen lang. Siehe die Studien u. a. von John Kabat Zinn

Du wirst die Beziehung zu dir Selbst (zu deiner Seele? zu deinem inneren Kind? zu Gott? Egal wie du es bezeichnen magst) vertiefen. Du wirst deine innere Stimme immer klarer wahrnehmen können, und somit anderen gegenüber authentischer auftreten. Du wirst immer mehr Mut haben zu dir selbst zu stehen, und kraftvolle Entscheidungen treffen können, die dein Leben jeden Tag leichter und sinnvoller machen werden. Vielleicht wirst du endlich deinen aktuellen Job kündigen und die erste Schritte in Richtung " neues Glück" machen...

Falls du in toxischen Beziehungen bist, wird vielleicht für dich erstmal schwieriger werden, dich mit diesem Thema auseinander zu setzen. Doch du wirst (wenn nicht in den ersten 40 Tagen, aber bald, wenn du dran bleibst) die Kraft und die Mut finden, neue Entscheidungen zu treffen, so dass immer mehr Harmonie in all deinen Beziehungen eintreten wird. Wenn nicht in den aktuellen, werden neuen in dein Leben erscheinen. Frag deine Seele, ob sie bereit ist. Wenn ja, du wirst es schaffen. Versprochen.